Nyak és válltorna
Sok tényezőtől függ, hogy ki mennyire szenved a rossz tartásból, statikus terhelésből adódó elváltozások miatt.
Ismerős a menetrend? Munkaideje alatt kényelmetlenül feszeng az íróasztalánál?
Aztán a délutáni ügyintézést, rohanást követően a vacsora elfogyasztása után feszes, fájdalmas nyakkal bedől a kedvenc foteljébe megnézni az esti tv-műsort? A jó hír az, hogy enyhíthetünk fájdalmainkon! Fontos, hogy időben felismerjük a problémát és ne hagyjuk, nyak és válltorna panaszaink egyre csak súlyosbodjanak!
Napi torna: hátizom, nyak és váll átmozgatására
Már egy pár perces, munkahelyen is elvégezhető torna sokat segít a feszes izmok lazításában. A rendszeresen végzett torna, különböző kezelésekkel társítva pedig csodát tehet!
A helyes ülés, szabályos testtartás megtanulásával, különböző eszközök megismerésével és használatával pedig tovább kímélhetjük túlzottan igénybe vett nyakunkat! Válltorna A vállfájdalomnak rengeteg kiváltó oka lehet.
Ajánlott szakorvos segítségét kérni már a kellemetlenségek jelentkezésekor, hiszen csak pontos diagnózis ismeretében alkalmazható a leghatásosabb terápia, adhatók megfelelő gyógyszeres, fizioterápiás kezelések, tanácsok, amelyek segítségével a gyógyulási folyamat a lehető legrövidebb időn belül lezajlik. A teljesség igénye nélkül pár lehetséges kiváltó ok: sportolás vagy akár egy hétköznapi mozgássor során történő rossz mozdulat folyamatos, egyoldalú terhelés miatt bekövetkező túlerőltetés törés, ficam, műtét utáni állapot irodai munka következménye — nyakfájdalommal társulva gyulladásos folyamat Gyakran azonban semmilyen sérülés vagy előzmény nem idézhető fel a fájdalommal kapcsolatban.
Panasz esetén forduljon bizalommal a Torna pont Neked Mozgáscentrum szakembereihez a célzott terápia elindításáért, az esetleges szövődmények elkerülése érdekében! This entry was posted in Gyógytona.
Bookmark the permalink.
